Work-Life-Balance

Ausgewogenheit von Arbeits- und Lebenswelt - Auf die richtige Mischung kommt es an!

Eine gute „Work-Life-Balance (WLB)“ ist heute eine Kernkompetenz im Arbeitsleben und ein Schlüssel zu nachhaltige beruflichem Erfolg. Vor dem Hintergrund einer anspruchsvollen und sich stetig verändernden Arbeits- und Lebenswelt bedeutet WLB, eine intelligente Verbindung von Berufs- und Privatleben zu schaffen. Die Lösung besteht nicht darin, einfach weniger zu Arbeiten und mehr Freizeit zu haben. Das alleine macht weder entspannter noch zufriedener oder gesünder.

Trotz - oder gerade aufgrund der hohen Arbeitsgeschwindigkeit, des Konkurrenzdrucks, des permanenten Wandels, befristeter Arbeitsverhältnissen und großer Flexibilitätsanforderungen ist der Blick auf die „anderen“ Lebensbereiche wichtig. Sich mit WLB zu beschäftigen bedeutet, sensibel zu werden für eigene Ziele, Grenzen und Bedürfnisse. Eine ausgewogene WLB setzt wieder neue Energie frei.

In diesem Seminar betrachten Sie Ihre Lebens- und Arbeitszusammenhänge aus verschiedenen Blickwinkeln. Auf diese Weise erkennen Sie die Bereiche, in denen Sie sich Veränderungen wünschen, sowie die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Sie formulieren Ziele, erdenken neue Handlungsmöglichkeiten und aktivieren persönliche Ressourcen.

Inhalte:

• Die eigene Lebens- und Arbeitszusammenhänge reflektieren. Eigene Ziele, Grenzen, Bedürfnisse und Werte klären, Prioritäten erkennen und die eigenen Rollen und Erwartungen reflektieren
• Persönliche Ressourcen aktivieren. Nein sagen können, neue Handlungsmöglichkeiten erdenken und aktivieren, um Arbeit, Familie, Freizeit und Gesundheit in eine dynamische Balance zu bringen
• Konkrete Maßnahmen zur gelingenden Vereinbarkeit von Arbeits- und Lebenswelt kennen lernen.